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失眠便秘 吃核桃能治6種病

時間:2020-04-08 20:33 來源:網絡 作者:健康養生 閱讀:
  核桃6種吃法能治病 保健延壽
  1.核桃蜂蜜茶--治療慢性便秘:
  做法:核桃5克,蜂蜜1克,沖水泡服,可潤腸通便。
  2.核桃奶--治失眠:

  做法:取核桃6個,牛奶1杯,煮熟后睡前服用,有健腦安眠的作用。
 
  3.核桃大米粥--防治心血管。

  做法:核桃仁與米各50克,加水500毫升用大火燒開,改小火煮成粥,有降膽固醇、預防血管硬化的作用。
 
  4.核桃生姜--治慢支、咳喘:

  做法:核桃仁1~2粒,生姜1~2片,一并細細嚼吃。每日早、晚各1次,可補益肺脾、化痰平喘。
 
  5.核桃芝麻糊--治療須發早白:

  做法:將核桃與芝麻各5克,打碎后沖成糊服用,能烏發填精。
 
  6.核桃花生魚頭湯--益智:

  做法:核桃肉、花生各1兩,大魚頭1個,洗好后用少許油煎香;紅棗6枚、生姜3片放入煲內,加水煮約1小時,即可連湯同食,可補腦益智。
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