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三種糧食做的健脾藥可以泡茶喝

時間:2020-04-06 12:14 來源:網絡 作者:健康養生 閱讀:
  “脾虛”是中醫的診斷病名,也是國人體質中最常見的一種,之前我寫的《脾虛的女人老得快》,因為論及“脾虛”,在幾年內持續熱銷,一來,在看中醫的人當中,至少有一半的人曾經被診斷為“脾虛”,而“脾虛”與衰老的關系,更使人們對這個生命的“亞健康”狀態尤為關心。
  也確實,因為“脾虛”導致的面色發黃,疲勞乏力等,是很多疾病發生前的兆頭,因此,能及時彌補脾氣之虛,就可能擋住疾病的來臨,而健脾,也是中醫的諸多治法中,最容易落實在生活中的。健脾的食物多是藥食同源,藥食兩用的,我們每天吃的五谷,經過特殊加工之后就是很好的健脾藥了,比如炒谷芽、炒麥芽、炒稻芽,這三種放在一起泡一杯茶,可以是脾虛之人的日常飲料。
  每年秋天,都會在孩子中間發生“秋季腹瀉”,這是由于輪狀病毒感染引起的,對病毒,醫學至今沒有特效藥,這種腹瀉也因此主要靠孩子自愈,而自愈的過程中常要用到小米。北京兒童醫院的醫生會推薦給家長,先把小米用鐵鍋炒至微黃,之后用這種微黃的小米熬粥,這樣熬出來的小米粥,補脾作用很強,通過健脾而幫助孩子盡快止瀉。
  與此類似, 還有炒麥芽和炒稻芽,這三種糧食做的藥物都可以食用。如果你是個脾虛的人,常年面色萎黃,沒光澤,吃東西很容易不消化,大便總是不成形,由此引致的肌肉體量少或者無力,甚至西醫診斷過是慢性胃炎、腸炎,都適合用這三種糧食來泡茶。
  方法很簡單,到藥店就能買到,每種10克,一起放在保溫杯中,用開水沖入后放上半小時,或者和平時喝的紅茶一起,紅茶的熱性也有助于脾氣的建立。
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