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“三味藥茶”抗衰老

時間:2020-04-06 12:06 來源:網絡 作者:健康養生 閱讀:
頭發變白、皮膚彈性降低、牙齒松動脫落、耳聾、眼花、駝背、動作遲緩、健忘……衰老是人類不可避免且讓人很苦惱的問題,但日常一些保養方式可讓它來得慢一些。中醫代茶飲就是日常調理中非常好的一個方法,這里給大家推薦3個小方。
伸筋草。其性辛溫、味苦,入肝經,具有舒筋活絡、祛風散寒、除濕消腫的作用。對于老年人骨質疏松、關節酸痛、四肢軟弱無力、抽筋等常見問題有很好的緩解和治療效果,建議這些人群可經常用伸筋草泡水喝。
遠志。關于遠志有一段有趣的傳說:話說古代有一秀才,娶得頗通藥理的藥鋪主之女為妻。某年夏日,秀才參加省城鄉試。臨行前,妻子把一段棕色圓木(當時稱為“大膽”)交給他,說此木可助夫君一舉奪魁。秀才不解,妻子解釋道:“相公趕考,千里迢迢,天氣酷熱,日間趕路,夜來讀書,豈不有害健康?‘大膽’內服有安神補益之效,外用又可治痛疸、腫毒,可保相公一路安康。”后來,秀才果然考中第一名。秀才深感此木神效,但認為藥名“大膽”比較粗俗,于是更名“遠志”。建議大家平時可取遠志適量,用開水沖泡飲用。
益智仁。益智仁味辛,性溫,歸脾、腎經,古代相傳吃了它可以高中狀元,故取名“狀元果”,同時也由于它能益智、強智,所以又稱益智仁,F代臨床還常用于治療老年癡呆、嘔吐、腎虛、尿頻、遺精等癥。建議平時可取適量益智仁,用開水沖泡飲用,此茶對老年人健忘、精神不振效果尤佳。
以上三味都是性情十分溫和的中藥,但有胃炎、胃潰瘍等腸胃不好的人群應在醫生指導下服用。
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