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舌尖顏色越深心臟血管堵得越厲害

時間:2020-04-05 20:47 來源:網絡 作者:健康養生 閱讀:
中醫色診博大精深,其中很多要領連行醫多年的專家學者也難以掌握自如。但是,色診中有一個規律是相對便于掌握,而且和普通人密切相關的,就是舌頭的顏色。
中醫認為,心在竅為舌,也就是說,心臟的健康情況會首先反映在舌頭上。
舌上淤斑:血脈淤阻  對于有心腦血管疾病的人來說,舌頭或者嘴唇呈現暗紫色或有淤斑,多數是因為血液循環出現障礙導致的,是血管淤血,血液中的含氧量下降導致的,在中醫屬于血脈淤阻。如果舌頭上有淤斑,并且伴有心慌、氣短,甚至失眠多夢、心前區刺痛等癥狀,提示可能有心血管疾;如果伴有頭暈頭痛等癥狀,則提示可能有腦血管疾病。除此之外,身體有淤血的人,還會有多種癥狀,比如痛經、經血有塊,身上莫名會出現青紫斑塊,對疼痛的耐受力特別差,皮膚面色缺少光澤,十分暗淡。
舌頭發紅:心陰不足  健康的舌頭應該呈現出淡粉色。在臨床上,有些患心血管疾病的人可能會出現舌頭發紅的現象,并且,病人多伴有心煩、心慌、早搏、心動過速等不適癥狀。這從中醫上講屬于心陰不足。心陰不足的時候容易生虛火,誘發心血管疾病。
舌苔變白:氣血不足  舌苔變白可分兩類:其一是舌質淡白,如果這類人還伴有心律失常、乏力、心衰等癥狀,提示可能患貧血性心臟病。其二是舌苔白膩,多與中焦濕阻有關,病人多伴有胸悶、心前區不適等癥狀,病人有可能有冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病。
腳上有個“皇帝”穴。這里通了,心臟血管也通了。它是:公孫穴  心臟不好的人,平時常按揉公孫穴對緩解心臟不適有幫助。公孫,經穴名,出《靈樞·本輸》,屬足太陰脾經,足太陰之絡穴,八脈交會穴之一,通沖脈。公孫穴就像皇帝一樣可以指揮四方,通過按揉公孫穴可以調動全身,所以,按揉這個地方可以接觸全身的疲乏,對五臟皆有調節作用。心臟不好常按揉公孫穴,可有健脾生血的功能,調節氣血盛衰,加強益氣活血,使原本氣血不足的心臟氣血充足,心主得養,心神安寧。【取穴】在足大趾與足掌所構成的關節(第1跖趾關節)內側,往后用手推有一弓形骨(足弓),在弓形骨后端下緣可觸及一凹陷,按壓有酸脹感。【方法】用雙手拇指指腹按壓公孫穴,按壓時要注意力度稍重,每次按摩五分鐘,每日按摩2次?诶镉袀“防病門”,平時少吃一口,心臟年輕10歲。影響心腦血管健康的,“吃”占了絕大部分因素!
守好嘴上這個“防病門”,就能讓心臟年輕10歲,少堵塞!
少吃一口鹽  過多的鈉只會加速心臟、血管的衰老和硬化。
少吃一口肉  研究顯示,每天多吃一份肉會增加16%的心血管死亡風險,增加10%的癌癥死亡風險。
少吃一塊糖  因攝糖過多導致的健康問題越來越多,糖逐漸成為“甜蜜的煩惱”,如造成胰島素激增,體重增加,膽固醇含量上升。成年人每天糖攝入量控制在25克左右。
少吃一頓油炸食物  油炸食品確實有著誘人的味道,但是為了健康,少吃為妙。當油和脂肪暴露在高溫環境中時,容易形成自由基,增加致癌風險。這些食物中的反式脂肪酸還會造成身體內的炎癥,升高低密度脂蛋白的含量,堵塞動脈,導致動脈硬化。
少喝一次飲料和酒  飲用少量葡萄酒(每晚最多1杯)有益于心血管健康,超量則適得其反,可能引發房顫,將中風風險升高5倍。而喝飲料存在的主要是糖分攝入超標的問題。
少抽一支煙  煙草中尼古丁已被證實,其成癮性與可卡因相似。吸煙傷心臟、肺臟、胃脹、血管、呼吸道……百害而無一利。心血管最怕堵。所以,一定要經常按摩腳上的這個能夠通開心臟血管的“皇帝”穴,心臟血管通了,舌頭的顏色也會慢慢恢復,疾病也自然就遠了!
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