網站首頁網站地圖google地圖百度地圖學習庫RSS在線PSPS聯盟素材下載  PS視頻教程專題 PS愛好者教程網www.645429.tw PS教程自學網QQ群
當前位置:PS愛好者教程網主頁 > 文學作品 > 教程

乳汁分泌不足試試黃花菜煲湯

時間:2020-04-01 20:27 來源:網絡 作者:健康養生 閱讀:
不少新手媽媽在月子里會碰到乳汁分泌不足的問題。關于催乳,民間和網絡上都流傳著各種“秘籍”,五花八門,到底哪種才靠譜呢?廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任中醫師梁唐推薦,催乳不妨試試黃花菜。
黃花菜性味甘涼,有消炎止血、清熱利濕、消食、明目、安神等功效,對吐血、便血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效,可作為病后或產后的調補品。哺乳期婦女乳汁分泌不足者食之,可起到通乳下奶的作用;根有利尿、消腫的功效,可用于治療浮腫,小便不利;葉有安神的作用,能治療神經衰弱,心煩失眠,體虛浮腫等癥。習慣上各種萱草的根入藥不分,而作為食用只用黃花萱草的花蕾。
從西醫的角度分析,黃花菜的營養成分也頗為豐富,其中磷的含量高于其他蔬菜。此外,黃花菜還含有豐富的卵磷脂,對增強和改善大腦功能有重要作用。有研究表明,黃花菜能降低血清膽固醇的含量,清除動脈內的沉積物,對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等癥狀有特殊療效,有利于高血壓患者的康復,可作為高血壓患者的保健蔬菜。黃花菜中還含有能抑制癌細胞生長的有效成分,豐富的粗纖維能促進大便的排泄,因此可作為防治腸癌的食品。
小偏方:
①治腰痛,耳鳴,奶少:黃花菜根蒸肉餅或煮豬腰吃。
②月經少,貧血,胎動不安,老年性頭暈,耳鳴,營養不良性水腫:萱草根端膨大體50~100克,燉肉或雞吃。
③小兒疳積:黃花菜葉三錢,水煎服。
食療推薦:黃花發奶湯
材料:新鮮鯽魚1條,黃花菜30克,黃芪15克,黨參10克,紅棗2枚,蔥、姜、食鹽少許。
做法:將鯽魚用油煎一下,放進開水煮,開鍋后放泡好的黃花菜,燉30~40分鐘,喝湯。
功效:益氣養血發奶。適于產后氣血虧虛奶水不足者。
注意事項:
1.黃花菜是比較濕熱的食物,也是發物之一。皮膚瘡瘍潰爛、胃腸不和的人,應少吃;平素痰多,過敏體質,尤其有哮喘者,不宜食用。
2.鮮黃花菜中含有秋水仙堿,其在體內可轉化為二氧秋水仙堿而使人中毒。將鮮黃花菜經60℃以上高溫處理,或用涼水浸泡,吃時用沸水焯的時間稍長一些,以免中毒。而曬干的黃花菜中秋水仙堿被破壞不易引起中毒。
    PS筆刷下載 PS濾鏡下載 PS形狀下載 PS樣式下載 PS動作下載 PS圖案下載
    香港股票交易规则