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如何遠離熱射病

時間:2020-04-01 20:21 來源:網絡 作者:健康養生 閱讀:
  中暑可以分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,熱射病屬于重癥中暑最危急的狀況。由于患者體溫過高,熱射病除了會造成嚴重的中樞神經系統損害,往往還伴有多器官、系統受累,比如:急性肝損傷、急性凝血功能障礙、橫紋肌溶解、急性腎衰、呼吸衰竭,甚至是不可逆的中樞損害。
  北京市朝陽醫院截至8月4日(周六),一周共收治了7位熱射病患者,其中兩位不幸去世, 其他5位在ICU監護治療。其中一位熱射病患者是廚師。早晨8點開始在廚房工作,此后出現了頭暈、惡心的癥狀,但只喝了口水便繼續工作,直到中午12點左右“一頭栽倒”。朝陽醫院急診科ICU主管、副主任醫師張達說,這位患者在感覺自己身體不適的時候,就應該停下來,吹吹電扇,補充水分,休息一下。一般只要休息二三十分鐘,就能緩過來。減輕了癥狀,可能就不至于發展成熱射病了。
  如何避免罹患熱射?張達建議,高溫高濕的天氣盡量減少在戶外停留的時間,如果不得不在高溫高濕且相對密閉的空間內工作的話,一旦感覺到頭暈、惡心、胸悶等癥狀,就需要停下來休息20分鐘左右,選擇一個通風、陰涼的地方讓身體降降溫,同時補充淡鹽水或礦物質飲料,待身體恢復后,再繼續工作。
  張達建議,遇到熱射病患者要迅速送往醫院,在送往醫院的途中,可采取一些措施幫助患者降溫,比如立即轉移至陰涼通風處,解開衣服用涼水或酒精擦拭患者身體,用冰袋(甚至可以用雪糕、冰棍)等置于患者的頭部(面部以外的部分)、腋下和大腿根等位置。在這個過程中,由于患者意識不清楚,張達不建議給患者喂水和飲料,容易引起嗆咳、誤吸,造成肺炎。
  此外,相對于溫度,“熱指數”是衡量是否容易中暑的科學指標。熱指數大于41時,熱射病發病率增高,熱指數大于54時,極易發生熱射病。蘋果手機用戶可以在手機自帶的App“天氣”中查看熱指數。
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