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如何應對冬季干癢

時間:2020-04-01 20:18 來源:網絡 作者:健康養生 閱讀:
  冬季,天氣干燥,皮膚瘙癢的人越來越多。有人認為,皮膚瘙癢對身體影響不大,撓一撓或者洗個澡就好了。但是,他可能有所不知,過度抓撓、搓擦會破壞皮膚的屏障。而且,有些皮膚瘙癢是身體發出的“求救信號”,提示身體正在遭受疾病的困擾。那么,什么原因會導致皮膚瘙癢?我們又該如何應對呢?本期,我就為大家進行詳細解答。
  找到癢的根源
  瘙癢可由多種原因引起,以皮膚干燥最常見。進入秋冬季節,人體內的水分逐漸減少,導致皮膚缺水,從而引發瘙癢。而且,由于天氣冷,不少人喜歡用很燙的水洗澡,甚至使用堿性較大的肥皂、藥皂,使本來就枯燥的皮膚失去皮脂的滋潤,令皮膚瘙癢情況加劇。 
  另外,有些瘙癢是由某些藥物引起的,比如治療糖尿病、慢性腎病、慢性肝膽疾病以及一些血液疾病等的藥物都可能引發瘙癢。一些內臟系統疾病也會引起皮膚瘙癢,比如糖尿病、甲亢、尿毒癥、惡性腫瘤,這類瘙癢必須重視,及時就醫。 
  一般由干燥引起的皮膚瘙癢具有明顯的季節性,比如一到秋冬季節就癢。但如果是“反季節”出現,比如春季、夏季也有類似的情況,建議到醫院檢查比較妥當。
  偏方有助止癢
  由于干燥引發的皮膚瘙癢,大家不妨嘗試兩個小藥方:一是止癢藥——甘草油。取甘草10克、香油100毫升。制作方法是:將甘草剪碎,和香油放在一起浸泡一夜,第二天將其放在鍋上煎,大火1~2分鐘后轉中火,煎到甘草焦枯時;。把煎好的藥油去渣濾油,濾油就是“甘草油”,可以涂在皮膚瘙癢處,能夠減少水分蒸發,達到修復皮膚表面保護層的目的。需要提醒大家的是,甘草油一天最多用兩次。皮膚瘙癢不能亂用止癢藥膏,其中可能含有激素,而自制的甘草油就沒有這個隱憂,相對安全。如果嫌麻煩,可以在醫生的指導下,到中醫醫院購買。 
  二是外洗或泡浴楮桃葉。取500克楮桃葉,配5升水同煮,用煮好的藥水外擦或泡浴,特別適合單純老年性皮膚瘙癢。需要提醒的是,老年人為了避免瘙癢,不要洗澡太勤,一周最多兩次,不要用搓澡巾反復搓擦皮膚,清潔用品要溫和,用手輕輕揉搓即可。
  食補從內調理
  除了正確護膚,內在的調理也很重要。平時要多喝水,以補充身體流失的水分,增加皮膚的水分供給。注意營養均衡,多吃新鮮蔬菜,如胡蘿卜、南瓜,以及牛奶、豆漿等水分豐富的食物。水果中,梨是潤燥佳品,喝點百合梨米粥,有生津潤燥、潤肺化痰、清心安神的功效,老少皆宜。
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