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人體10大黃金三角區養好了百病不擾

時間:2020-03-31 20:48 來源:網絡 作者:健康養生 閱讀:
您知道嗎?我們人體存在諸多三角區,其中有10個非常重要的三角區,它們是臟器、血管、神經、穴位的集合地,是人體重要的功能區域,這些部位一定要小心保護好了。
5個危險三角區
頸部金三角怕受寒
頸三角區在后脖子的枕骨下,包括第一頸椎和第二頸椎。此區域是眾多神經和血管必經道路,頸椎相關性疾病常是這里出了問題,嚴重起來可導致耳聾、頭疼、癱瘓、中風等癥。
保護方法:
常前、后、左、右活動脖子。睡覺時,不要睡太高的枕頭,一個拳頭高即可。
不要對著脖子直吹空調,以防寒濕侵入,引起酸痛,天冷要戴著圍巾,不要讓脖子裸露在外。
肩部金三角怕重
肩部金三角,是肩部和背部蝴蝶骨構成的左右兩個肩三角,被三角肌包圍著。因肩部肌肉勞損引發的肩周炎等慢性炎癥,都是對肩三角區保護不當造成的。
保護方法:
背包別太重,最好雙肩背;久坐后活動肩關節,可做做擺臂運動、雙臂大繞環。如肩部肌肉已勞損,不要提重物等。
膀胱金三角怕憋尿
膀胱三角區在膀胱底部,一般膀胱炎、膀胱結核多發生在此。如出現尿不出來、排尿次數增多,可能是此三角區肌肉松弛,或感染病菌了,夏天應重點防護。
保護方法:
盡量多喝水,以對膀胱的毒素起到沖刷作用,每天不少于1500毫升。不要憋尿,保持尿道口衛生、清潔。
生殖三角區怕感染
這個三角區包含了全部的生殖器官,且長期相處于陰暗、潮濕的環境中,容易滋生細菌。
保護方法:
務必要注意衛生,勤換內褲,如廁后要洗手。
臉部三角區怕擠傷
面部靜脈是惟一一條沒有靜脈瓣的靜脈,由于面部靜脈的特殊結構,血液除了會正常向下流動到頸部靜脈,還會向上流到顱內。
保護方法:
臉上長了痘痘,千萬別用手去擠,不然手或痘痘周圍皮膚上的細菌、灰塵很容易隨之進入血液,沿著靜脈網絡四處流竄,最易造成眼睛和鼻子等器官感染,嚴重者還會引發顱內感染而危及生命。
5個能治病的三角區
腘三角治關節疼痛
腘橫紋內側有兩個肌腱,叫半肌腱、半膜肌肌腱。外側有一個股二頭肌肌腱。這里的穴位有:陰谷、委陽、委中、浮郗,是足太陽膀胱經和腎經經過的地方。記不住穴位的話,只要點揉這個三角區就好了。
功效:
膝關節的病,用手揉這幾個穴位可以消腫。平時作為預防,也可以用大拇指點揉。
拇指點揉腘三角,可以消除膝蓋腫脹,對于腰背疼痛、風濕類風濕性關節炎、關節扭傷以及其他原因所導致的膝關節疾病,具有良好的治療效果。
足三角補腎治虛
這個三角區內,除了三陰交以外,都是足少陰腎經的穴位,這個區是補腎的特別好的地方。用拇指在這個區域內點揉。發現哪個地方疼就揉哪里。
人體10大黃金三角區養好了百病不擾
功效:
可以有效地補腎,對于中老年人出現的腎虛癥狀,如糖尿病、五心潮熱、失眠等都有明顯的療效,還可以緩解女性更年期的癥狀。
鎖骨三角區補肺氣
手叉腰,肩前傾,可摸到身體下凹的一塊為鎖骨三角區,構成的三角形又叫鎖骨下窩。其上有氣戶、云門、中府穴。
功效:
這三個穴位組成的三角區對我們呼吸功能有非常好的調節作用。肺主皮毛,肺經由內向外出于這個位置,肺臟受傷了以后,熱毒會通過經脈反映到皮膚表面。
通過肩三角區域的皮膚狀況,可以判斷呼吸系統的問題。點按鎖骨三角區可以排除肺熱,也可有助于補肺氣。
膝三角清血泄心火
位于膝蓋前面的內側上方,先把腿曲成90度,腘窩橫紋的內側端,向上骨頭下方有一窩(曲泉穴),再往上肌肉高起的位置一按(血海)再往大腿上一指寬(百蟲窩)。
功效:
磨擦膝關節的內側三角形區域,可以調節血液循環,治療氣血不暢造成的皮膚瘙癢,因下焦濕熱面造成的外陰瘙癢、白帶異常等癥狀。長期磨擦掌心的穴位,可達到泄心火去煩躁的作用。
手背三角區治療手麻
手背上食指和拇指交界的三角區,經常按揉,可以治療熱病及指痛麻木等癥。
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